TribunBatam/

Sebaiknya Anda Tahu

Anda Terserang Pilek? Ini 4 Cara Mengusir Pilek dengan Cepat Tanpa Obat. Nomor 3 Enak Sekali Rasanya

Pusing dengan serangan pilek tapi tak ingin minum obat? Cobalah empat resep tradisional pengusir pilek tanpa obat ini

Anda Terserang Pilek? Ini 4 Cara Mengusir Pilek dengan Cepat Tanpa Obat. Nomor 3 Enak Sekali Rasanya
kompas.com
Ilustrasi 

BATAM. TRIBUNNEWS.COM - Semua orang pasti pernah pilek, dengan gejala bersin-bersin, hidung tersumbat maupun meler.

Dalam setahun, orang dewasa setidaknya terserang pilek dua atau tiga kali.

Sebuah studi oleh Amerika Medial Association memperkirakan ada 500 juta orang terkena pilek atau comon cold setiap tahunnya. Berbeda dengan flu, pilek umumnya disebabkan oleh rhinovirus.

Pilek pun biasanya hanya terjadi beberapa hari saja sehingga tak perlu obat-obatan khusus untuk mengatasinya.

Berikut ini beberapa cara mudah mengatasi pilek.

1. Menghirup uap teh panas
Secangkir teh penas tak hanya bisa menghangatkan tubuh. Seperti dikutip dari Health.com, sebelum meminumnya, Anda bisa menghirup uap dari teh panas itu untuk melegakan hidung yang tersumbat.

Dokter THT, Murray Grossan, MD dari Cedars-Sinai Hospital, Los Angeles mengatakan, ia rutin minum teh hitam atau teh hijau panas yang dicampur lemon dan madu.

Menghirup uap teh panas bermanfaat untuk merangsang silia atau folikel rambut di hidung mengeluarkan kuman. Murray menjelaskan, lemon akan membantu mengencerkan lendir atau ingus, sedangkan madu sebagai antibakeri.

2. Vitamin C
Konsumsi vitamin C dalam dosis besar dipercaya dapat membantu mengurangi lamanya pilek berlangsung. Akan tetapi, tingkat keberhasilanya berbeda-beda setiap orang. Dosis aman vitamin C tak lebih dari 1000-2000 mg per hari. Jika terlalu banyak bisa membuat Anda malah sakit perut.

Vitamin C dinilai sangat penting untuk pertumbuhan jaringan dan sebagai antioksidan. Namun, menurut Madline Plus, suplemen vitamin C dosis tinggi sebaiknya dihindari saat hamil atau memiliki penyakit ginjal.

Halaman
12
Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help