Jika Banyak Bos Minta Pekerjanya Kerja dan Kerja, Bos Satu Ini Ajarkan Tidur di Jam Kerja

Anda mungkin belum pernah bertemu seorang atasan yang mengajari untuk tidur selama jam kerja. Namun, itulah yang diajarkan oleh Arianna Huffington.

Jika Banyak Bos Minta Pekerjanya Kerja dan Kerja, Bos Satu Ini Ajarkan Tidur di Jam Kerja
Wendy Maeda/Globe Staff
Arianna Huffington 

BATAM.TRIBUNNEWS.COM- Anda mungkin belum pernah bertemu seorang atasan yang mengajari untuk tidur selama jam kerja.

Namun, itulah yang diajarkan oleh Arianna Huffington, pendiri dan pemimpin redaksi Huffington Post.

Sama seperti wanita karier pada umumnya, hingga tahun 2007 Huffington adalah seorang pekerja keras yang tidak peduli waktu saat bekerja. Namun, sebuah kejadian buruk mengubahnya.

Kurangnya tidur dan rasa capai yang berlebih membuat Huffington tidak sengaja jatuh tertidur dan mematahkan tulang pipinya.

Dari sana dia pun belajar pentingnya membagi waktu bekerja dan beristirahat.

Diwawancarai oleh Popsugar, penulis buku The Sleep Revolution: Transforming Your Life One Night at a Time ini berkata bahwa prioritasnya dalam hidup adalah tidur yang cukup.

“Jika tidak demikian, segala hal menjadi transaksional. Anda melalui gerakannya, pergi ke rapat dan mengisi agenda, tetapi tidak ada kebahagian atau kreativitas yang sebenarnya di sana,” ucapnya.

Huffington bahkan menyarankan untuk menyempatkan tidur siang sebentar selama di tengah-tengah pekerjaan.

Menurut dia, cukup dengan berbaring selama 20 menit, energi dan pikiran Anda akan terpulihkan.

Hal ini juga dilakukannya dengan meletakkan sofa di ruangannya yang berdindingkan kaca. Untuk memberi contoh kepada karyawannya, ucap Huffington.

Selama menulis bukunya, Huffington juga menemukan berbagai hasil penelitian yang menarik.

Salah satunya adalah pentingnya tidur untuk otak.

Dia mengatakan, tidur itu dari otak, untuk otak, dan oleh otak. Ada satu masa di mana kita berpikir bahwa tidur berarti tidak beraktivitas, tetapi tidur sebenarnya aktivitas besar di mana semua racun yang tertumpuk selama satu hari dibuang.

Dengan tidur, otak Anda akan kembali optimal dan siap menghadapi tantangan di kantor, sukses bekerja, dan mendapatkan posisi yang diinginkan.

“Tanjaklah jenjang karier sambil tidur,” kata Huffington. (kompas.com, Shierine Wangsa Wibawa)

Editor: Sri Murni
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved