Mellennial

Saat Merasa Jenuh, Tandanya Butuh "Me Time"

Pernah gak sih kamu ngebayangin, walaupun cuma sehari kamu bisa memanjakan diri dan terbebas dari rutinitas

Saat Merasa Jenuh, Tandanya Butuh
TRIBUNBATAM/MONA ANDRIANI
Me Time bisa jadi alternatif untuk menghilangkan rasa jenuh 

BATAM.TRIBUNNEWS.COM - Rutinitas yang dilakukan setiap hari terkadang mebuat kita jenuh kan guys.

Mulai bekerja, kuliah atau sekolah. Segala tuntutan harus terpenuhi bahkan kita harus mengejar target dan deadline yang bikin pusing kepala. Lol!

Pernah gak sih kamu ngebayangin, walaupun cuma sehari kamu bisa memanjakan diri dan terbebas dari rutinitas apapun.

Pokoknya kamu bisa melakukan sesuatu yang berhubungan dengan hal yang sangat kamu suka.

Waktu sendiri yang dimaksud populer kini dengan sebutan “ME TIME”.

Kamu bisa melakukan apa saja di luar ruangan, atau justru hanya malas-malasan di rumah atau di kamar.

Me time ini sangat penting loh karena momen ini bisa digunakan untuk menenangkan diri tanpa ada siapapun yang berada di samping dan mengganggu kamu.

Menurut psikolog sekaligus Ilmuwan YouBeauty David Sbarra PhD (dikutip dari kompas.com), me time sangat diperlukan agar kamu lebih rileks walaupun itu cuman sehari.

Selain itu sebuah studi yang dilakukan oleh Reed Larson dan Meery Lee di Universitas of Illionis menemukan bahwa orang yang nyaman sendirian umumnya memiliki tingkat depresi, penyakit fisik lebih sedikit dari yang tidak.

Selain itu mereka lebih puas dengan kehidupan secara keseluruhan.

Sebab itu, dalam seminggu ada yang namana hari libur yang bisa kamu manfaatkan untuk me time ya! (@monaandriani18)

Halaman
1234
Penulis: Andriani Mona
Editor: Tri Indaryani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved