Ini Dia Makanan dan Minuman yang Bikin Otak Cerdas

Tahukah Anda, bahwa ada jenis-jenis makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi setiap hari agar kinerja otak kita semakin bagus?

Ini Dia Makanan dan Minuman yang Bikin Otak Cerdas
Nova
Makanan dan minuman tepat diklaim bisa meningkatkan kecerdasan otak 

BATAM.TRIBUNNEWS.COM - Penting bagi kita untuk memperhatikan gizi yang ada dalam asupan makanan dan minuman sehari-hari agar bermanfaat bagi tubuh kita.

Jika sudah begitu, bukan tak mungkin stamina selalu prima.

Namun tahukah Anda, bahwa ada jenis-jenis makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi setiap hari agar kinerja otak kita semakin bagus?

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa membuat kita lebih cerdas:

Kafein, bisa membuat konsentrasi tajam

Tidak ada obat ajaib untuk membuat IQ kita tinggi dan membuat kita semakin pintar, namun beberapa jenis kandungan dalam makanan dan minuman bisa membantu kita agar lebih berenergi dan membantu konsentrasi lebih tinggi. Kafein, salah satunya.

Kafein bisa ditemukan di berbagai produk seperti kopi, cokelat, minuman berenergi, dan beberapa jenis obat-obatan. Eits, tapi jangan sampai mengonsumsi berlebihan ya, karena bisa membuat kita gelisah dan tidak nyaman.

Gula, bisa membantu konsentrasi

Gula yang dimaksud di sini adalah gula dalam glukosa ya, bukan gula dapur. Gula ini didapat dari karbohidrat yang kita konsumsi. Itulah alasannnya mengapa segelas minuman manis dalam jangka pendek bisa membantu ingatan lebih tajam dan mental yang sehat.

Jangan lupakan sarapan!

Halaman
12
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved