TribunBatam/

Jangan Remehkan Anemia. Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya

Banyak orang menganggap enteng kondisi kekurangan darah atau anemia. Padahal penyakit ini butuh penanganan khusus.

Jangan Remehkan Anemia. Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
blog.doctoroz.com/
Mengantuk ternyata mudah menular 

Anemia juga tak mengenal usia. Semua lapisan usia bisa menderita anemia, mulai dari anak-anak, ibu hamil, sampai usia lanjut.

Khusus pada kasus anak-anak dan ibu hamil, anemia seringkali terjadi karena asupan dan yang dikeluarkan tubuh tidak seimbang.

Lalu bagaimana caranya agar terhindar dari anemia?

Sangat mudah sebenarnya, cukup dengan mengubah pola makan.

Beralihlah ke makanan dengan gizi seimbang yang dapat menambah darah, di antaranya daging ayam, daging merah, hati ayam, kacang-kacangan, sayuran hijau, buah bit, ikan sarden, bayam, sereal.

"Anemia dapat diatasi dengan makanan dengan‎ gizi seimbang. Selain itu, cara mudahnya adalah mengonsumsi suplementasi penambah darah satu minggu sekali. Khusus ibu hamil, harus setiap hari," sarannya. (*)

Editor: Tri Indaryani
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help