TribunBatam/

Sebaiknya Anda Tahu

Mengejutkan! Makan Es Batu Bisa Turunkan Berat Badan? Begini Caranya!

Mengejutkan! Makan Es Batu Bisa Turunkan Berat Badan? Begini Caranya! Mau Mencobanya?

Mengejutkan! Makan Es Batu Bisa Turunkan Berat Badan? Begini Caranya!
Kompas.com
Ilustrasi 

BATAM. TRIBUNNEWS.COM-Es batu ternyata bisa menjadi bahan diet untuk mengecilkan badan. Namanya, ice diet atau diet es.

Kabarnya, cara ini bisa menurunkan setidaknya setengah kilogram per bulan.

Baca: Ngeri! Terdepak Sebagai Putra Mahkota, Pangeran Arab Saudi Ini Dikurung Penggantinya! 

Baca: Takut Ketahuan Suami Keguguran, Wanita Ini Nekat Culik Bayi. Ini Reaksi Polisi

Diet ini pun cukup mudah. Tak perlu mengubah rutinitas diet atau olahraga yang kita lakukan, hanya menambah es batu sekali sehari sebagai menu makanan.
Baca: Jangan Kaget, Es Batu yang Dingin Bisa Hangatkan Hubungan Seks

Bagaimana cara kerjanya? Berikut jawaban seperti dikutip dari boldsky.com via intisari online:

Membakar Kalori
Bila kita makan sesuatu yang sangat dingin seperti es batu, tubuh kita membakar beberapa kalori untuk melelehkannya dan membawanya pada suhu normal.

Tingkat Metabolisme
Makan es batu bisa membantu meningkatkan tingkat metabolisme basal kita juga. Inilah yang bisa membantu menurunkan berat badan.
160 kalori

Bila kita mengubah satu liter air menjadi es batu dan mengonsumsinya, kita bisa membakar sekitar 160 kalori. Hampir seperti berlari beberapa kilometer.

Namun, ada beberapa efek samping karena kita mengonsumsi es batu ini.

Terlalu banyak mengakibatkan keburukan. Jadi, jangan mencoba makan es batu lebih dari seliter karena bisa berakibat buruk pada gigi.

Dentin dan email bisa mengalami kerusakan, apalagi jika memiliki tambalan di gigi, ini bisa kesakitan saat mengunyah es batu. Jadi, jangan berlebihan makan es batu.

Terlalu banyak es batu juga bisa menurunkan suhu tubuh kita dan ini akan mengganggu fungsi organ tubuh tertentu.

Terakhir, jangan pernah mencoba makan es batu dalam kondisi cuaca yang sangat dingin dan iklim yang sangat panas. Itu bisa berbahaya. (Intisari online)

Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help