TribunBatam/

Ingin Kulit Lebih Cling? Konsumsi Tujuh Macam Buah Ini

Ada beberapa jenis buah yang bisa kita konsumsi untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita. Buah apa saja itu?

Ingin Kulit Lebih Cling? Konsumsi Tujuh Macam Buah Ini
Istimewa
Ilustrasi buah-buahan 

BATAM.TRIBUNNEWS.COM - Sejak dulu, buah-buahan dipercaya mampu membantu menjaga kesehatan kita. Selain enak untuk dikonsumsi, buah-buahan juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan kulit.

Di bawah ini ada beberapa jenis buah yang bisa kita konsumsi untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita, mari cek!
 
1.Blueberry
Salah satu jenis berry ini mengandung sumber antioksidan, kaya akan serat, vitamin A dan, vitamin C yang bermanfaat bagi kulit.
 
2.Apel
Buah ini mengandung kolagen yang sangat bermanfaat bagi elastisitas kulit agar tetap awet muda.
 
3.Semangka
Buah semangka mengandung 90% air yang bermanfaat untuk melembapkan kulit menghindari kulit dari dehidrasi.
 
4.Pisang
Pisang kaya akan potasium dan serat yang sangat berguna untuk menjaga kelembaban kulit.

 
5.Nanas
Buah nanas mengandung banyak enzim bromelain yang dapat melawan peradangan kulit dan pembengkakan.
 
6.Strawberry
Buah kecil berwarna merah ini mengandung asam elagik yang tinggi yang dapat bermanfaat dalam melawan kerusakan kulit akibat sinar UV dan dapat melawan keriput.
 
7.Kiwi
Selain enak dimakan, buah kiwi mengandung banyak kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk melawan radiasi sinar matahari. (*)

*Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Nova.grid.id dengan judul : Yuk Jaga Kesehatan Kulit dengan Konsumsi 7 Buah Ini
 

Tags
buah
sehat
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help