WASPADALAH. Rutin Konsumsi Obat Tidur Bisa Fatal Akibatnya

BATAM.TRIBUNNEWS.COM - Minum obat tidur setiap hari ternyata memiliki bahaya bagi tubuh kita, bahkan sama seperti merokok satu bungkus setiap harinya.

Tubuh yang terbiasa dengan obat tidur akan memiliki risiko tinggi terkena kanker hingga serangan jantung.

Shawn Youngstedt dari Arizona State University percaya bahwa cara untuk mudah tidur dan berkualitas adalah dengan berolahraga.

Dengan aktivitas fisik seperti olahraga, maka tubuh kita akan bekerja secara normal sehingga secara otomatis akan membutuhkan istirahat.

Youngdst juga menegaskan, bahwa bahaya satu butir obat tidur sama dengan sebungkus rokok setiap harinya.

Obat tidur juga bisa menimbulkan infeksi, tubuh lemah, dan dementia di usia muda.

Bahkan, konsumsi obat tidur tak lagi efektif dalam beberapa minggu penggunaan, lho!

Baca: Setelah Serang Hermansyah, Begini Upaya Pelaku Hilangkan Jejak

Baca: Polisi Berhasil Bekuk Dua Pelaku Penyerang Hermansyah. Ini Identitasnya

Menurutnya, cara yang jauh lebih sehat, mudah, dan ekonomis adalah membiasakan diri untuk berolahraga.

Sementara itu, tak sedikit yang belum bisa meninggalkan kebiasaan konsumsi obat tidur.

Padahal, obat tidur juga bisa mempengaruhi produksi melatonin alami dalam tubuh, yang bekerja untuk mengobati kondisi tubuh seperti jet-lag.

Selain itu, obat tidur juga bisa menyebabkan rasa kantuk di siang hari, reaksi tubuh yang terlambat, serta ketidakseimbangan tubuh yang bisa membuat kita jatuh bahkan patah tulang.

Dari riset lain yang dilakukan oleh peneliti China pada 2014, ditemukan bahwa konsumsi obat tidur meningkatkan risiko serangan jantung hingga 50 persen.

Tak hanya itu, penelitian dari Nottingham University menemukan bahwa obat tidur meningkatkan risiko pneumonia yang bisa menyebabkan kematian.