Sering Sakit Kepala? 9 Cara Ini Diyakini Ampuh Meredakan Rasa Sakit

Anda bisa mencoba tips sederhana ini di rumah untuk mengusir sakit kepala dan mengembalikan keseimbangan.

Sering Sakit Kepala? 9 Cara Ini Diyakini Ampuh Meredakan Rasa Sakit
Istimewa
ilustrasi sakit kepala 

8. Minum Air Putih

Kurangnya cairan tubuh juga dapat memicu sakit kepala. Menurut Dr. Donnica More dari Amerika, kurangnya cairan tubuh dapat menurunkan volume darah dan menyebabkan tekanan darah turun.

Untuk mengatasi hal ini, kita harus tetap menjaga asupan cairan dalam tubuh kita dengan mengkonsumsi air putih secukupnya.

9. Memilih Titik Fokus

Saat mata anda mulai berkunang-kunang, segera hentikan aktivitas anda. Lalu, tataplah benda stationer (tidak bergerak) seperti jam dinding atau furnitur untuk menentukan titik fokus. Memaksa diri untuk terus fokus dapat menormalkan kembali tekanan darah dan mengurangi rasa mual dan pusing. (*)

*Berita ini juga tayang di Kompas.com dengan judul : 9 Cara Sederhana Mengobati Sakit Kepala

Editor: Tri Indaryani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved