Mengalami 8 Masalah Ini Saat Mau Tidur? Ini Tips yang Perlu Anda Lakukan Agar Tidur Nyenyak

Berkat ilmu pengetahuan yang mengagumkan, kini mudah untuk sekadar memperbaiki masalah-masalah yang dihadapi saat tidur

Mengalami 8 Masalah Ini Saat Mau Tidur? Ini Tips yang Perlu Anda Lakukan Agar Tidur Nyenyak
ilustrasi gangguan jelang tidur, hidung tersumbat, susah bangun, hingga asam urat 

TRIBUNBATAM.id -Setelah seharian lelah bekerja atau pun menjalani aktivitas rutin, pastinya tubuh memerlukan waktu untuk beristirahat.

Salah satu cara untuk mengistirahatkan tubuh secara maksimal adalah dengan tidur.

Tapi bagaimana jika Anda mengalami kesulitan untuk tidur terutama di malam hari karena beberapa sebab yang mengganggu?

Entah itu stres, sakit badan, atau terlalu lama menatap layar komputer selama 7 sampai 9 jam kerja.

Baca: Pesan Jokowi Kepada DPR RI: Jangan Bikin Undang-undang Terlalu Banyak. Bikin Ruwet!

Baca: Rabu Pagi Ini Kapolda Kepri Akan Berganti dari Sam Budigusdian ke Didid Widjanardi

Baca: Tiba-tiba Nagita Slavina dan Syahnaz Bertingkah Aneh Saat Sedang Asyik Make Up. Jadi Ketahuan deh

Tak perlu khawatir, karena berkat ilmu pengetahuan yang mengagumkan, bagaimana pun kini mudah untuk sekadar memperbaiki masalah-masalah yang dihadapi saat tidur.

Bukan suatu cara yang rumit dan membutuhkan suplemen tertentu.

Cara ini hanya sesederhana mengatur alarm pagi, berhati-hati dengan waktu-waktu menikmati kafein, dan juga mengetahui di mana posisi untuk meletakkan bantal saat tidur.

Halaman
1234
Penulis: Salma Fenty Irlanda
Editor: nandarson
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help