Masuki Usia 6 Bulan, Putri Rio Dewanto Mulai Terima MPASI, Ini Makanan Pertama yang Baik untuk MPASI

Selepas ASI eksklusif selama 6 bulan, bayi perlu diperkenalkan dengan makanan pertama yang disebut Makanan Pendamping ASI atau MPASI

Masuki Usia 6 Bulan, Putri Rio Dewanto Mulai Terima MPASI, Ini Makanan Pertama yang Baik untuk MPASI
instagram.com
Rio Dewanto, Atiqah Hasiholan dan Salma Jihanne Putri Dewanto 

Dilansir dari Nakita.id, untuk memenuhi kebutuhan gizi si buah hati, Mom harus memperhatikan hal ini.

Terkait dengan ini, porsi terbesar MPASI menurut prinsip gizi seimbang adalah beras dan serealia.

Baca: Libur Panjang, Pegawai Pemko Batam Baru Masuk Kerja Lagi Rabu, 27 Desember 2017

Selanjutnya, kelompok nabati (sayuran), buah-buahan, susu, dan daging.
Sedangkan zat gizi yang hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil adalah lemak, minyak, dan gula.

Jenis lemak yang dianjurkan adalah lemak tak jenuh.

Sayuran dan Buah pertama untuk Mpasi

Sayuran dan buah pertama untuk MPASI yang disarankan adalah wortel pada usia 6 bulan karena mudah dicerna, dan kaya akan vitamin A (betakaroten) yang bagus untuk mata serta sebagai antioksidan.

Buah-buahan untuk tahap awal MPASI yang disarankan adalah avokad, pisang, jeruk baby dan pepaya.

Keempatnya mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi usia 6 bulan, rasanya pun lezat.

Baca: Bus Terjun Bebas ke Sungai dari Jembatan Setinggi 30 Meter, 32 Orang Tewas

Pisang ambon yang manis kaya akan kalium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, sedangkan pepaya kaya serat, dan avokad kaya asam lemak tak jenuh.

Sedangkan jeruk kaya vitamin C dan antioksidan.

(Tribunnews/ Rika Apriyanti)

Penulis: Rika Apriyanti
Editor: Rika Apriyanti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help