9 Bagian Buah dan Sayur Ini, Paling Sering Dibuang. Padahal Banyak Manfaatnya Lho

TRIBUNBATAM.id - Buah dan sayur adalah sumber nutrisi yang baik dan penting bagi tubuh. Mungkin Anda hanya mengetahui bahwa bagian daging buahnya saja yang mengandung nutrisi dan bisa Anda makan.

Begitu pun dengan sayur. Padahal bagian batang, akar, biji, atau kulitnya bisa Anda konsumsi dan ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca ulasan berikut mengenai bagian buah dan sayur yang kaya akan nutrisi dan ternyata bisa Anda makan.

Baca: Hari Ini Gelombang Laut Masih Tinggi di Laut Natuna. Tinggi Ombak Diperkirakan 3 Meter

Baca: Kisah Warsito Hilang 4 Hari. Tidur di Kawah Merapi, Makan Rumput, Bunga dan Minum Air Hujan

Baca: Kasus Pesawat Hilang Misterius yang Tercatat dalam Sejarah Penerbangan

Manfaat buah dan sayur

Buah dan sayur sudah tak diragukan lagi khasiatnya buat tubuh. Oleh karena itu, buah dan sayur menjadi bagian penting dalam hidup sehat.

Buah asayur juga bisa digunakan sebagai bahan dasar pembuatan obat yang menangkal berbagai penyakit, serta menjadi penyedia air supaya tubuh tetap terhidrasi.

Bagian buah dan sayur yang ternyata bisa dikonsumsi

Baca: Kejutan Top 8 Spekta Indonesian Idol. Marion dan Maria Masuk Terbawah. Siapa Tereleminasi?

Baca: Ghea Indrawari Disebut Palsukan Identitas Tapi Dapat Standing Aplaus dari Seluruh Juri

Bagian buah dan sayur seperti kulit buah, batang sayuran, atau biji yang sering Anda buang ternyata memiliki segudang manfaat bila Anda konsumsi. Berikut adalah daftar bagian buah dan sayur yang ternyata baik untuk kesehatan.

1. Kulit apel

Saat Anda masih kecil, orangtua Anda mungkin terbiasa menyajikan buah apel yang sudah dibersihkan kulitnya sebagai camilan.