Mellennial

Jika Insomnia Dibiarkan Ternyata Bahaya Lho! Simak 5 Cara Mencegahnya

Seseorang dikatakan mengalami insomnia jika sampai menganggu kehidupannya dan mengganggu aktivitasnya.

Jika Insomnia Dibiarkan Ternyata Bahaya Lho! Simak 5 Cara Mencegahnya
TRIBUNBATAM/MONA ANDRIANI

PERNAH nggak kalian pernah merasakan susah tidur saat malam hari? Saat berniat tidur, pikiran tidak tenang hingga akhirnya menganggu waktu istirahatmu? Hati-hati guys, bisa jadi itu pertanda kalau kamu insomnia.

Mima Prima, owner travel agent Ratu Travelling mengaku juga sering mengalami susah tidur terutama saat memikirkan pekerjaan yang belum selesai atau saat merasa cemas akan suatu hal.

Beda lagi dengan Mei Fang Maylani, yang kadang susah tidur jika kebanyakan main game sebelum tidur. Terutama game favoritnya yaitu mobile legend.

"Kalau saya, kadang-kadang aja, insomnia karena main mobile legend," ujarnya.

Gangguan tidur alias insomnia pernah dialami Tri Putra, seorang karyawan Dana Nusantara. Pria tersebut sempat mengalami insomnia. Namun, setelah dia berniat keras mengubah pola tidurnya, ia mengaku sudah tidak mengalami insomnia lagi.

Hmm... lalu apa sih sebenarnya insomnia itu?

Baca: Tas Beraksen Patches Lagi Happening Lho! Cobain Yuk!

Baca: Bingung Bedakan Jam Ori dan Palsu? Baca Dulu 4 Tips Penting Berikut Ini

Baca: PENTING! Sebelum Beli Sandal Kasual, Perhatikan Tiga Hal Ini

Maryana, psikolog Rumah Sakit Awal Bros Batam mengatakan, seseorang dikatakan mengalami insomnia jika sampai menganggu kehidupannya dan mengganggu aktivitasnya dalam waktu yang berlangsung lama.

Halaman
12
Penulis: andriani
Editor: Tri Indaryani
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help