Hasil Penelitian di Inggris. Puasa Senin Kamis Punya Banyak Manfaat Tersembunyi

Puasa jenis ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang belum diketahui selama ini, selain menurunkan berat badan

Hasil Penelitian di Inggris. Puasa Senin Kamis Punya Banyak Manfaat Tersembunyi
ilustrasi puasa 

TRIBUNBATAM.ID - Puasa sudah dikenal dalam berbagai kebudayaan dan agama.

Karena itulah, banyak peneliti kemudian tertarik untuk membuktikan manfaat dari puasa tersebut.

Bahkan, puasa juga disebut sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Pada 2017, puasa terputus-putus (ada pembagian hari untuk puasa dan tidak) juga menjadi tren untuk diet.

Baca: KEREN! Seluruh Restoran di Subway Singapura Akan Dihalalkan, Tak Lagi Jual Daging Babi

Baca: AWAS! Stres Bisa Picu Sakit Maag

Dalam penelitian yang dilakukan oleh salah satu universitas top di Inggris, University of Surrey, menunjukkan bahwa puasa jenis ini ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang belum diketahui selama ini, selain menurunkan berat badan.

Untuk mendapat temuan tersebut, para peneliti merekrut 27 peserta yang mengalami obesitas.

Para peserta dibagi menjadi dua kelompok dengan target menurunkan berat badan 5 persen. Kelompok pertama diminta melakukan diet 5:2 atau mirip dengan puasa Senin dan Kamis.

Sedangkan kelompok kedua diminta melakukan diet pembatasan kalori (dalam sehari hanya boleh mengonsumsi 600 kalori).

Halaman
123
Editor: dwie sudarlan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved