Ini 6 Jenis Makanan yang Tidak Dianjurkan Dikonsumsi Saat Sarapan

Selain untuk menambah energi, sarapan membantu tubuh lebih bertenaga sampai siang hari.

Ini 6 Jenis Makanan yang Tidak Dianjurkan Dikonsumsi Saat Sarapan
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Sarapan menjadi satu kegiatan yang wajib dilakukan di pagi hari.

Selain untuk menambah energi, sarapan membantu tubuh lebih bertenaga sampai siang hari.

Namun tak semua makanan baik dikonsumsi saat pagi hari.

Beberapa makanan yang mungkin dianggap enak, justru berdampak buruk bagi tubuh.

Dikutip TribunTravel.com dari berbagai sumber berikut 6 makanan yang harus dihindari di pagi hari.

1. Donat dan muffin

Jangan pernah menjadikan makanan ini sebagai menu utama untuk sarapan.

Alasannya tentu karena kandungan makanan ini yang hanya terdiri dari gula dan lemak.

Kandungan gula dalam donat justru dapat meningkatkan gula darah dan membuatmu ceoar lapar.

Sementara lemak yang berasal dari prosese penggorengan dapat mempengaruhi kadar kolesterol.

Halaman
12
Editor: Rio Batubara
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved