Ramadhan 1439 H

Anda Lagi Diet? Inilah 3 Makanan Dianjurkan buat Anda Sahur Selama Bulan Puasa!

Inilah 3 makanan anjuran dikonsumsi saat sahur selama bulan puasa bagi Anda yang program diet! Ini keistimewaannya!

Anda Lagi Diet? Inilah 3 Makanan Dianjurkan buat Anda Sahur Selama Bulan Puasa!
www.sudahtau.com
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.ID-Ramadhan tahun ini segera tiba pada beberapa hari lagi.

Untuk itu, kamu perlu menjaga energi dan menghindari godaan makanan yang tidak sehat saat Ramadan.

Menurut ahli diet di Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Rahma Alli menyarankan perubahan makan secara radikal saat bulan Ramadan.

Baca: Pendaki Mengenalnya Sebagai Pasar Setan, Inilah Penjelasan Sains Soal Pasar Bubrah Gunung Merapi!

Baca: Mengejutkan! Selain Air Putih, Inilah 3 Minuman Penunjang Stamina saat Puasa! Nomor 1 Tak Sangka!

Baca: Jusuf Kalla Ultah ke-76, Begini Penampakan Fotonya Sewaktu Muda: Kumisnya Tak Berubah!

Baca: Inilah Suku Lingon! Bule Asli Indonesia dengan Mata Biru dan Keberadaannya Misterius!

"Baik sahur maupun buka harus seimbang dan mengandung berbagai kelompok makanan, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu dan buah-buahan," Rahma Ali dikutip dari Khaleejtimes.

Rahma Ali menambahkan sahur memberikan cukup energi untuk bertahan selama berjam-jam puasa.

Jadi menurutnya sangat penting menjaga makanan khususnya saat sahur.

Ada tiga jenis makanan yang direkomendasikan Rahma Ali untuk sahur.

"Puasa selama bulan Ramadhan bisa memperbaiki kesehatan seseorang, tapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar, jika tidak, itu bisa lebih berbahaya," tambah Ali.

Tiga makanan tersebut yaitu sebagai berikut.

1. Makanan kaya protein

Halaman
12
Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help