Angka Cerita

Nggak Sangka! Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Sebenarnya Baik buat Kesehatan! Nomor 4 Mengejutkan!

Mengejutkan! Lima kebiasaan tak sopan ini justru disebut baik bagi kesehatan. Begini penjelasannya!

Nggak Sangka! Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Sebenarnya Baik buat Kesehatan! Nomor 4 Mengejutkan!
kompas.com/shutterstock
Ilustrasi 

4. Meludah

Meludah bisa terlihat menjijikkan, terutama jika dilakukan di tempat umum. Namun, ketika Anda berolahraga, itu bisa membantu Anda bernapas lebih mudah.

Biasanya, kita bernapas melalui hidung kita dan memungkinkan tubuh menyerap oksigen lebih efisien.

Tetapi ketika kita berolahraga, kita cenderung bernapas melalui mulut kita dan ini menyebabkannya menghasilkan lebih banyak air liur yang mengganggu pola pernapasan kita.

Oleh karena itu, sangat normal membuang banyak ludah saat sedang berolahraga.

3. Kentut

Tahukah Anda bahwa rata-rata orang kentut 14 kali sehari dan sekitar 3-5 kali selama tidur Anda?

Ya, tapi itu tidak masalah.

Ingat, saluran pencernaan kita mulai menghasilkan karbon dioksida dan metana sekitar 6 jam setelah makan dan kentut membantu tubuh Anda menyingkirkannya.

Justru menahan kentut adalah hal buruk. Sebab itu bisa memicu sakit perut atau kembung.

Halaman
123
Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved