Angka Cerita

Mengejutkan! Inilah 7 Cara Ampuh Hilangkan Rasa Kantuk Saat Jalani Puasa! Mau Mencoba?

Anda tipe orang mudah mengantuk? Jangan panik, inilah 7 cara menghilangkan rasa kantuk saat puasa! Nomor 6 mengejutkan!

Mengejutkan! Inilah 7 Cara Ampuh Hilangkan Rasa Kantuk Saat Jalani Puasa! Mau Mencoba?
Playbuzz
Ilustrasi 

Menurut seorang spesialis penyakit dalam dan pakar gangguan tidur dari Amerika Serikat, dr. Barry Krakow, pasang alarm selama 5-25 menit saja untuk tidur siang.

3. Ganti pemandangan

Bila seharian menghadap layar komputer terus, mata akan terasa lelah sehingga mata jadi cepat mengantuk.

Untuk itu, usahakan untuk mengganti pemandangan ketika kantuk menyerang.

Alihkan pandangan dari layar selama 20 detik.

Ulangi terus setiap 20 menit.

Hal ini akan membuat mata jadi lebih rileks dan segar.

4. Mengobrol

Bila kamu sedang di kampus atau di kantor, ajak rekan untuk mengobrol sejenak guna mengatasi ngantuk saat puasa.

Mengobrol akan meningkatkan tingkat kewaspadaan serta kemampuan berkonsentrasi.

Halaman
1234
Editor: Agoes Sumarwah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help