Angka Cerita

Terungkap! Inilah 5 Khasiat Kesehatan Sahur Pakai Madu Tidak Semua Orang Tahu! Nomor 4 Paling Asyik!

Inilah khasiat kesehatan sahur pakai madu tidak semua orang tahu! Simak baik-baik khasiatnya ya!

Terungkap! Inilah 5 Khasiat Kesehatan Sahur Pakai Madu Tidak Semua Orang Tahu! Nomor 4 Paling Asyik!
www.sudahtau.com
Ilustrasi 

Menurut National Institute of Health, minum madu saat sahur kurang lebih sebanyak satu sendok makan ternyata setara dengan asupan 17 gram karbohidrat.

Itu sebabnya madu bisa jadi satu pilihan tepat untuk meningkatkan kebutuhan energi.

Hal ini dikarenakan madu mengandung sejumlah gula alami seperti fruktosa, maltosa, glukosa, dan sukrosa.

Saat masuk ke dalam tubuh, kandungan tersebut akan diolah menjadi kalori, yang bisa diandalkan untuk meningkatkan energi tubuh selama beraktivitas di kala puasa.

2. Sebagai pengganti gula

Kita mungkin jadi lebih sering makan aneka jenis makanan manis di bulan puasa.

Pasalnya, di waktu sahur dan berbuka minuman dan makanan manis lazim dihidangkan untuk menambah produksi energi dalam tubuh.

Gula yang dicampurkan dalam makanan dan minuman memang bisa menambah kalori, hanya saja tidak akan memberi nutrisi bagi tubuh.

Sesekali, kita bisa mencoba alternatif lain seperti madu.

Madu tidak hanya akan memberi rasa manis dan lezat pada hidangan, tapi juga mengurangi efek buruk yang diakibatkan oleh konsumsi gula berlebihan.

Halaman
1234
Tags
madu
Sahur
Editor: Agoes Sumarwah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved