Ramadhan 1439 H

Dapat Pahala dan Sehat, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Jalankan Salat Tarawih

Bukan hanya imbalan pahalanya yang teramat besar, salat tarawih merupakan ibadah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dapat Pahala dan Sehat, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Jalankan Salat Tarawih
TRIBUN TIMUR/SANOVRA JR
Ribuan Ummat Muslim melaksanakan sholat tarawih pertama di Masjid Amirul Mukminin, anjungan Pantai Losari, Makassar, Sulsel, Rabu (16/5/2018) malam. Setelah melakukan pemantauan hilal dan menggelar sidang isbat, Kementerian Agama menetapkan awal Ramadan 2018 jatuh pada Kamis, 17 Mei 2018. TRIBUN TIMUR/SANOVRA JR 

TRIBUNBATAM.id - Bukan hanya imbalan pahalanya yang teramat besar, salat tarawih merupakan ibadah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

"Tarawih ternyata bermanfaat dalam membakar kalori setelah berbuka," kata Rissa Saputri SGz, Ahli gizi dari Banjarmasin.

Ibadah ini juga menyehatkan jantung dan ginjal, menstabilkan kadar gula darah, melancarkan fungsi pencernaan sehingga mencegah sembelit, dan lain-lain.

 
Mengapa demikian?

Melansir Hello Sehat, salat memiliki gerakan-gerakan yang bersifat seperti melakukan peregangan dan olahraga ringan.

Kurang lebih 200 kalori terbakar dengan melakukan sholat tarawih sebanyak 20 rakaat.

Kegiatan ini akan membakar kalori berlebih yang k

Baca: Ini 5 Kiat Jadi Pengendara Cerdas Selama Jalani Puasa Ramadan

Baca: Ternyata Tak Hanya Usir Kantuk, Ini Lho 7 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa

ita peroleh saat makan berbuka puasa 1-2 jam sebelumnya.

Gula darah akan mengalami kenaikan secara perlahan pada saat itu, dan dengan melakukan ibadah sholat tarawih, glukosa darah akan lebih cepat dibakar menjadi CO2 dan H2O.

Gerakan fisik saat melakukan salat akan meningkatkan respon fleksibilitas, koordinasi dan relaksasi.

Halaman
12
Editor: Rio Batubara
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved