Ramadhan 1439 H

Ternyata Tak Hanya Usir Kantuk, Ini Lho 7 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa

jika kita tidur siang dengan waktu tak lebih dari 30 menit miliki manfaat untuk tubuh.Jadi, tidur siang saat puasa sayang sekali untuk dilewatkan.

Ternyata Tak Hanya Usir Kantuk, Ini Lho 7 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa
Manfaat tidur siang 

TRIBUNBATAM.id - Di bulan Ramadan, kita pasti akan bangun lebih awal dari biasanya.

Kita akan bangun pada dini hari untuk sahur.

Hal itu akan membuat kita mudah mengantuk di siang harinya.

Baca: Sabtu Ini Jadwal Penukaran Uang BI Batam. Berikut Jadwal dan Lokasinya

Baca: KISAH Umat Muslim Berpuasa 22 Jam di Islandia, Hanya Punya 2 Jam untuk Berbuka, Tarawih dan Sahur

Nah, tidur siang memang memberi efek yang tidak baik pada tubuh, salah satunya meningkatkan risiko diabetes.

Tapi, jika kita tidur siang dengan waktu tak lebih dari 30 menit malah memiliki manfaat untuk tubuh.

Jadi, tidur siang saat puasa sayang sekali untuk dilewatkan.

Berikut 7 manfaatnya bagi tubuh :

1. Mempertajam dayan ingat dan menjaga fokus

Tidur siang akan berpengaruh dengan kemampuan kognitif manusia.

Saat tidur, area otak yang berfungsi untuk menyimpan memori akan diaktifkan lagi.

Halaman
1234
Tags
tidur
puasa
Editor: Rio Batubara
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help