Berat Badan Bertambah Pascalebaran? Berikut 4 Tips Menurunkan Berat Badan. Nomor 4 Mudah Saja!

Berat badan bertambah usai lebaran? Jangan khawatir, pakai saja 4 tips ini

Berat Badan Bertambah Pascalebaran? Berikut 4 Tips Menurunkan Berat Badan. Nomor 4 Mudah Saja!
halosehat
Ilustrasi timbang berat badan 

TRIBUNBATAM.id - Perayaan Idulfitri segera berakhir namun ada satu hal yang belum berakhir yakni berat badan belum turun-turun.

Idulfitri memang sangat dinantikan salah satunya makan-makan bersama keluarga tercinta.

Namun tidak dipungkiri, hidangan Idulfitri sering kali berlemak seperti rendang, opor ayam dan kuliner bersantan lainnya.

Tak heran, jika dalam masa libur Lebaran berat badan melonjak naik, bahkan menyebabkan kadar kolesterol yang juga meningkat.

Namun tenang Tribunners, dilansir dari Nova.grid.id, berikut ini lima hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan Pascalebaran.

Baca: Inilah 5 Fakta Kapal Penumpang Tenggelam di Danau Toba, Semua Berawal dari Tali Kemudi Putus!

Baca: Fitness Buat Film Baru, Body Iqbaal Dilan Bikin Kagum Penggemarnya

Baca: Belgia vs Panama - Romelu Lukaku Bawa Belgia Menang Besar Atas Panama

1. Olahraga

Biar tubuh kembali langsing setelah Lebaran dapat ditempuh lewat olahraga atau gerakan olah tubuh.

Secara lebih spesifik, olahraga yang dianjurkan sebagai tips tubuh kembali langsing setelah Lebaran adalah dengan melakukan treadmill minimal 30 menit setiap pagi untuk membakar lemak jahat yang menimbun di perut.

Selain itu kita juga bisa melakukan interval training, seperti skipping selama 30 menit.

2. Membuat smoothie sayuran hijau dan buah

Halaman
12
Editor: Rachta Yahya
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help