Biarkan Anak Bermain di Alam Terbuka, Ini 4 Manfaat Bagi Tumbuh Kembang Mereka

Saat ini, tak sedikit orangtua yang khawatir membiarkan anak-anaknya bermain di alam terbuka. Padahal, bermain di luar banyak manfaatnya.

Biarkan Anak Bermain di Alam Terbuka, Ini 4 Manfaat Bagi Tumbuh Kembang Mereka
FREEPIK.COM
Ilustrasi bermain 

Selain itu, bermain di luar dan melakukan aktivitas-aktivitas menantang seperti memanjat, melompat, atau berlari terbukti meningkatkan kebugaran, kekuatan tulang, dan fleksibilitas otot anak.

Anak yang sering menghabiskan waktu di alam juga tentu jadi lebih sering bergerak dan berolahraga daripada anak yang lebih sering diam di dalam rumah.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan anak-anak berusia 5 sampai 17 tahun untuk melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat selama paling tidak satu jam setiap harinya. 

3. Melatih konsentrasi

Menurut Attention Restoration Theory oleh Rachel Kaplan dan Stephen Kaplan, lingkungan perkotaan mengharuskan otak anak untuk benar-benar fokus pada satu pekerjaan dalam satu waktu.

Akibatnya, attention span atau rentang konsentrasi anak akan cepat terkuras habis.

Sebaliknya, di alam bebas anak akan dilatih untuk memfokuskan perhatian tanpa susah payah.

Selain itu, sebuah studi dalam American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa anak-anak yang bermain di luar rumah menunjukkan peningkatan dalam kreativitas, keterampilan memecahkan masalah, kemampuan kerja sama, dan disiplin diri.

4. Membangun kepercayaan diri

Ketika bermain di alam bebas, anak akan dihadapkan dengan berbagai hal baru yang tidak diduga sebelumnya. Di sinilah kemampuan anak untuk mengambil keputusan dan mengukur risiko akan dilatih.

Halaman
1234
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved