BISA DICOBA! 3 Kebiasaan Mudah di Pagi Hari Untuk Buang Racun Tubuh
Tak harus pergi ke tempat detoks mahal, pembersihan racun bisa dilakukan sendiri di rumah. Simak tiga cara ini.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Detoksifikasi tubuh dibutuhkan untuk menjaga kesehatan badan.
Tak harus pergi ke tempat detoks mahal, pembersihan racun bisa dilakukan sendiri di rumah dengan memasukkannya ke dalam rutinitas pagi.
Mungkin kedengarannya terlalu sederhana atau aneh, ketiga kebiasaan ini penting untuk menjaga kesehatan yang baik. Apa saja itu?
1. Membersihkan lidah
Membersihkan lidah menghilangkan penumpukan racun malam hari yang melapisi di pagi hari.
Gunakan pengikis lidah saat membersihkannya.
Baca: Resep dan Cara Membuat Rendang Kari. Lezat Beraroma Kari
Baca: Resep Nasi Goreng Kambing Enak, Cocok Disantap Pakai Kerupuk dan Lalapan
Jika lidah dilapisi dengan warna putih di pagi hari itu pertanda penumpukan ama di usus kecil, usus besar atau perut.
Ama adalah produk sisa pencernaan yang menempel di saluran pencernaan ketika pencernaan lemah atau kelebihan beban dengan makanan yang salah.
2. Minum setidaknya satu setengah cangkir air hangat
Air adalah pelarut alami dan ketika air melewati saluran pencernaan terutama pada saat perut kosong, ini akan melarutkan racun kecil yang terbentuk selama tidur malam.
Ini juga berfungsi untuk berbuka puasa, bisa juga disebut "sarapan" dengan cara yang sangat lembut.
Selain itu, ini juga akan melakukan banyak fungsi penting lainnya seperti membersihkan ginjal.
Dengan minum air hangat di pagi hari, seluruh pencernaan mengalami pembersihan menyeluruh.
3. Cuci kaki
Dalam Ayurveda diketahui bahwa tubuh mengalami pembaruan besar dan peremajaan selama tidur malam.
