Simak 5 Kebiasaan CEO Google di Pagi Hari Agar Bisa Sukses

CEO Google Sundar Pichai mengungkapkan bahwa sukses dan stres tidak perlu berjalan beriringan. Simak rahasianya.

Simak 5 Kebiasaan CEO Google di Pagi Hari Agar Bisa Sukses
Business Insider
Sundar Pichai: Lanvin Mens Cap-Toe Leather Low-Top Sneaker 

Membaca adalah latihan untuk otak, seperti latihan fisik untuk tubuh, membaca akan membuat otak Anda lebih kuat.

Jadi, jika biasanya Anda adalah melihat media sosial saat bangun, cobalah menggantinya dengan buku atau koran.

Penelitian menunjukkan bahwa tindakan membaca dapat meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan, meningkatkan memori dan meningkatkan fleksibilitas mental.

Membaca juga bisa mengurangi tingkat stres. Menurut Sundar, dia membaca koran setiap pagi.

3. Makan sarapan yang bergizi

"Saya vegetarian, jadi saya harus mendapatkan protein saya," kata Pichai.

"Saya selalu punya telur dadar di pagi hari dengan roti panggang."

Sebagai makanan pertama hari itu, sarapan berkualitas tinggi memainkan peran penting dalam penyediaan energi dan nutrisi yang sangat penting untuk produktivitas sepanjang.

Di sisi lain, makan sarapan yang buruk atau melewatkannya sama sekali dapat menyebabkan penurunan perhatian, memori dan fungsi kognitif dan kinerja kerja secara keseluruhan.

4. Minum teh

Halaman
1234
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved