6 Makanan Ini Sangat Bagus Dikonsumsi saat Stress, Bisa Bantu Jernihkan Pikiran

Banyak cara alami yang bisa dicoba untuk membuat pemikiran kita lebih jernih

6 Makanan Ini Sangat Bagus Dikonsumsi saat Stress, Bisa Bantu Jernihkan Pikiran
step to health
Ilustrasi biji alpukat 

Lemak ini berkhasiat untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh.

Lemak baik ini juga melancarkan aliran darah yang mengangkut oksigen ke otak.

4. Sereal gandum dan biji-bijian

Biji-bijian memiliki nilai gizi yang besar dalam bentuk paling murni.

Jika kita menambahkan dua porsi biji-bijian untuk makanan setiap hari, maka makanan itu tepat membuat pikiran tenang.

Hal itu juga akan mencegah kita menderita stroke, dan penyakit kronis yang parah lainnya.

5. Minyak Zaitun

Bentuk minyak zaitun paling murni disebut dengan minyak zaitun virgin.

Minyak jenis ini dapat menyingkirkan gumpalan yang tidak diinginkan dan membantu melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, juga otak.

Halaman
1234
Editor: Rio Batubara
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help