Sebaiknya Anda Tahu

Inilah 6 Tanda-tanda Kesehatan Anda Terganggu, Jangan Sepelekan!

Inilah 6 tanda-tanda kesehatan tubuh Anda sedang terganggu. Jangan pernah anggap remeh gejalanya

Inilah 6 Tanda-tanda Kesehatan Anda Terganggu, Jangan Sepelekan!
Istimewa
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.ID-Kesehatan mental dan fisik adalah bagian mendasar dari kualitas hidup yang baik.

Namun entah karena Anda takut pergi ke dokter atau selalu menggap remeh gejala ringan, Anda mungkin melewatkkan peringatan dari tubuh tentang kesehatan Anda sendiri.

Karena hanya dengan mengirim sinyal-sinyal itulah sebenarnya tubuh memberi tahu bahwa Anda tidak baik-baik saja.

Baca: Jack Ma Pensiun Bergelimang Harta, Inilah Kisah Pahit di Balik Kesuksesannya

Baca: Tak Pernah Menangkan Nobel, Astrofisikawan Ini Malah Menangkan Hadiah Rp 45 miliar

Baca: Penyakit Asam Urat Dapat Disembuhkan Total? Begini Jawaban Ahlinya

Baca: Buat Kesehatan Ginjal, Inilah 5 Sayuran Wajib Konsumsi Rutin. Ada Bawang Putih dan Kubis

Dilansir dari Step to Health, berikut 6 tanda-tanda yang harus Anda perhatikan:

1. Perubahan berat badan

Jika Anda kehilangan banyak berat badan tanpa mengetahui mengapa, itu bisa menjadi gejala bahwa ada sesuatu yang tidak benar di tubuh Anda. Mungkin bisa ketidakseimbangan hormon.

2. Perubahan air seni

Karena Anda membuang racun dari tubuh melalui buang air kecil, perubahan air seni dapat mengatakan banyak tentang bagaimana tubuh Anda berfungsi.

Sebagian besar masalah ginjal dapat dicegah dengan membuat perubahan diet dan gaya hidup Anda.

Namun, jika Anda tidak memperhatikan gejala, masalah kecil (seperti litiasis ginjal) nanti dapat menjadi masalah besar (seperti batu ginjal).

3. Perubahan Tinja

Anda harus buang air besar secara teratur, dan Anda harus memantau warna, tekstur, dan frekuensinya.

Perubahan apa pun dalam gerakan usus Anda adalah tanda-tanda peringatan bahwa tubuh Anda tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

4. Perubahan Penampilan

Jika Anda melihat ada perubahan pada kulit Anda (kekeringan, flek, kemerahan, ruam, iritasi, alergi, eksim, dll.) Pastikan untuk mencari tahu penyebabnya.

Pantau juga kuku, rambut, dan bibir Anda.

Abnormalitas dapat menunjukkan bahwa kadar nutrisi, vitamin, atau mineral tertentu Anda terlalu tinggi atau rendah.

5. Ketidaknyamanan Keseluruhan

Jika Anda mengalami nyeri, sakit kepala, atau masalah pencernaan seperti diare atau mual tanpa alasan yang jelas, hubungi dokter Anda sesegera mungkin.

Misalnya, pusing terus-menerus dan sakit kepala yang buruk bisa menjadi tanda masalah neurologis.

6. Kelelahan atau Kesulitan Tidur

Jika Anda merasa lelah atau lemah, atau jika Anda sulit tidur dan ketika bangun justru merasa lebih lelah Anda juga harus menemui dokter.

Masalah kesehatan yang serius, seperti depresi , kelelahan kronis dan anemia, sering disalahartikan sebagai kelelahan normal. (Intisarionline)

Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help