Ngantuk Saat Bekerja? Atasi dengan 5 Cara Ampuh & Mudah Ini!

Saat dikejar deadline pekerjaan pun, rasa kantuk kerap saja menghampiri dan menurunkan konsentrasi

Ngantuk Saat Bekerja? Atasi dengan 5 Cara Ampuh & Mudah Ini!
rightoninteractive.com
Ngantuk saat bekerja 

Musik favorit juga mengembalikan mood dan meningkatkan kemampuan otak.

2. Bergerak

Duduk terus menerus bukan hanya menyebabkan bosan tapi juga memancing kantuk.

Usir dengan sedikit peregangan untuk melancarkan kembali aliran darah. 

3. Konsumsi kafein

Secangkir teh, kopi, atau minuman energi, adalah sumber kafein.

Kafein adalah stimulan atau zat yang bisa meningkatkan produksi adrenalin dan menghambat zat kimia yang menyebabkan kantuk.

Para ahli merekomendasikan konsumsi kafein setiap hari tak lebih dari 200 miligram.

Halaman
123
Editor: Rio Batubara
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help