Sebaiknya Anda Tahu

Inilah 10 Strategi Ampuh Mengatasi Keringat Berlebih, Kenapa Makan Pedas Tidak Boleh?

Inilah 10 cara mengurangi keringat berlebih di tubuh saat beraktivitas. Kenapa makan pedas tidak dianjurkan

Inilah 10 Strategi Ampuh Mengatasi Keringat Berlebih, Kenapa Makan Pedas Tidak Boleh?
shutterstock
Ilustrasi 

3. Pakai baju tipis yang menyerap keringat
Baik untuk tidur, bepergian, maupun saat berolahraga, pastikan bajumu dibuat dari bahan yang mudah menyerap keringat. Misalnya baju dan celana dari katun.

Usahakan untuk memilih baju dari 100% katun asli karena kemampuannya menyerap keringat sangat baik.

Hindari pakaian dari bahan sintetis atau polyester yang tidak bisa menyerap kelembapan.

4. Pilih pakaian yang longgar Pakaian yang ketat akan membuat tubuh dan kulit sulit “bernapas”. Maka, sebaiknya pilih pakaian yang pas atau agak longgar di badan.

Terutama kalau kamu harus pakai baju beberapa lapis.

5. Pakai kaos kaki
Kaki juga bisa memproduksi keringat berlebih. Akibatnya, kaki bisa jadi sumber bau tak sedap.

Untuk mengatasi keringat berlebih dan bau kaki tak sedap, pastikan pakai kaos kaki dari bahan yang menyerap keringat kalau sedang mengenakan sepatu yang tertutup.

Jangan lupa, kamu tidak boleh pakai kaos kaki yang sama dua hari berturut-turut. Selain itu, kalau kaos kaki sudah basah oleh keringat, misalnya habis berolahraga, gantilah dengan yang baru.

Ilustrasi
Ilustrasi (shutterstock)

6. Ganti sepatu setiap hari

Sebisa mungkin, jangan pakai sepatu yang sama selama dua atau tiga hari. Pastikan sepatu sempat “beristirahat” dan mendapatkan sirkulasi udara yang lancar selama paling tidak sehari.

Halaman
123
Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved