Sebaiknya Anda Tahu

Inilah 10 Strategi Ampuh Mengatasi Keringat Berlebih, Kenapa Makan Pedas Tidak Boleh?

Inilah 10 cara mengurangi keringat berlebih di tubuh saat beraktivitas. Kenapa makan pedas tidak dianjurkan

Inilah 10 Strategi Ampuh Mengatasi Keringat Berlebih, Kenapa Makan Pedas Tidak Boleh?
shutterstock
Ilustrasi 

Dengan begitu, sepatu yang sudah kena keringat dari kaki tidak akan jadi sarang bakteri penyebab bau kaki tak sedap.

7. Mengendalikan stres

Stres bisa membuat makin berkeringat. Karena itu, kamu harus belajar teknik mengendalikan stres serta emosi negatif.

Misalnya dengan cara meditasi, yoga, menikmati suasana alam, menarik napas dalam, atau berkonsultasi dengan terapis psikologi.

8. Berhenti merokok
Merokok akan memaksa tubuh untuk bekerja lebih keras membuang berbagai zat beracun seperti nikotin. Hal ini akan memicu kelenjar keringat untuk terus memproduksi keringat berlebih.

Jadi, berhenti merokok adalah cara mengatasi keringat berlebih yang sangat ampuh.

9. Menjaga berat badan ideal
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas akan memerlukan energi lebih besar untuk bergerak dan beraktivitas.

Akibatnya, suhu tubuh akan lebih cepat naik dan berkeringat lebih banyak. Karena itu, pastikan menjaga agar berat badan tetap ideal.

10. Periksa ke dokter
Kalau berbagai cara di atas tidak berhasil mengatasi keringat berlebih, kamu mungkin perlu penanganan dari dokter misalnya operasi, botox, atau minum obat-obatan khusus yang sudah diresepkan. (Hellohealth)

Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 10 Strategi Ampuh untuk Mengatasi Keringat Berlebih

Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help