Sebaiknya Anda Tahu

Inilah Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Saat Perut Kosong, Bantu Kekebalan Tubuh

Antioksidan dalam air hangat dan jus lemon menjadi cara yang bagus untuk detoksifikasi hati

Inilah Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Saat Perut Kosong, Bantu Kekebalan Tubuh
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.ID-Kebiasaan yang dilakukan pagi hari bisa menajadi kunci untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga suasana hati yang baik sepanjang hari.

Salah satu kebiasaan itu adalah mengadopsi praktik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Misalnya, minum minuman alami di pagi hari dengan kondisi perut yang masih kosong, seperti minum jus lemon dan air hangat.

Kedua bahan itu sangat sederhana, namun minuman ini memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Baca: Jack Ma Pensiun Bergelimang Harta, Inilah Kisah Pahit di Balik Kesuksesannya

Baca: Satpol PP Selalu Jadi Target Tes Urini, Ini Jawaban Pejabat BNN Kepri

Baca: Orang Dalam Gedung Putih Ungkap Rencana Singkirkan Presiden Trump, Begini Bocorannya

Baca: Inilah Cara Bedakan Masuk Angin dan Serangan Jantung, Kenali Gejalanya

Cara membuatnya, cukup peras satu buah lemon, kemudian masukkan ke dalam segelas air hangat, aduk rata dan minum.

Berikut ini adalah manfaat dari minum air lemon hangat:

1. Melindungi dan membersihkan hati

Antioksidan dalam air hangat dan jus lemon menjadi cara yang bagus untuk detoksifikasi hati.

Minuman ini dapat menghambat efek negatif dari radikal bebas, juga membantu membuang racun yang menumpuk di organ hati.

Selain itu, minuman ini juga menjadi solusi alami untuk mengurangi risiko penyakit hati, seperti hati berlemak dan batu ginjal.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tingkat vitamin C yang ditemukan dalam minuman ini dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C juga meningkatkan produksi antibodi dan menciptakan penghalang terhadap virus, bakteri dan jamur.

3. Membantu menyeimbangkan pH aliran darah

Air hangat dan jus lemon adalah cara yang bagus untuk menyeimbangkan kadar pH.

Meskipun jus lemon secara teknis bersifat asam, senyawanya diubah menjadi zat alkalin ketika diserap tubuh.

Konsumsi rutin minuman ini membantu menurunkan produksi asam berlebih dan mencegah masalah berbahaya yang terkait dengan hal tersebut.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Minuman ini meningkatkan kadar air dan juga membantu menghilangkan racun yang dapat mempercepat penuaan dini.

Konsumsi harian minuman ini akan membantu menjaga kulit bebas dari noda hitam, terutama pada orang yang rentan terhadap jerawat.

5. Mengurangi mengidam makanan

Orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan, tetapi sulit untuk menghindari makanan, bisa mencoba minuman ini.

Lemon mengandung serat yang dikenal sebagai pektin yang mampu meningkatkan pencernaan dan menjadikan kenyang lebih lama setelah diserap tubuh.

6. Meningkatkan produktivitas

Lemon membantu memberikan energi pada akhir hari ketika seseorang merasa lelah.

Minuman ini membantu meningkatkan produktivitas dan membantu menghindari perubahan suasana hati.

7. Menghindari infeksi mulut

Konsumsi minuman ini sehar-hari dapat membantu membersihkan mulut dan menghindari proliferasi berlebihan kuman pada gigi dan gusi.

Lemon mengandung sifat antimikroba dan antibiotik yang dapat mengurangi risiko sakit gigi dan gingivitis.

Meminum lemon dengan air hangat juga bisa melawan bau mulut. (Intisarionline/Step to health)

Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help