Jangan Takut Ngemil Malam Hari, 7 Makanan ini Nggak Bikin Gendut. Begini Alasannya

Jika Anda bekerja lembur dan harus bangun lebih awal, 6 makanan ini bisa jadi camilan karena tidak akan membuat berat badan Anda bertambah

Jangan Takut Ngemil Malam Hari, 7 Makanan ini Nggak Bikin Gendut. Begini Alasannya
Elite Readers
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.ID-Kita semua memiliki rasa lapar yang intens saat larut malam.

Sayangnya, makan larut malam bukanlah pilihan yang sehat karena terkait dengan penambahan berat badan karena peningkatan kalori.

Jika Anda bekerja lembur dan harus bangun lebih awal, atau sekedar ingin makan di malam hari, 7 makanan ini bisa jadi camilan karena tidak akan membuat berat badan Anda bertambah.

Baca: Ingat Inilah Syarat yang Harus Dipenuhi Jelang Pendaftaran CPNS di sscn.bkn.go.id

Baca: Inilah Cara Bedakan Masuk Angin dan Serangan Jantung, Kenali Gejalanya

1. Ayam

Daging putih dicerna perlahan oleh perut dan melepaskan insulin yang sangat redah. Kandungan glukagon membantu tubuh memecah karbohidrat dan lemak yang tersimpan untuk energi.

Jadi, memakan sepotong daging ayam atau kalkun tidak akan menjadi masalah pada berat badan Anda.

2. Popcorn

Popcorn sangat rendah kalori, terutama ketika Anda mendapatkan yang rendah lemak tanpa mentega.

Ini juga akan memuaskan hasrat Anda akan kerenyahan sebagai pengganti keripik.

3. Susu

Halaman
123
Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved