Jangan Takut Ngemil Malam Hari, 7 Makanan ini Nggak Bikin Gendut. Begini Alasannya

Jika Anda bekerja lembur dan harus bangun lebih awal, 6 makanan ini bisa jadi camilan karena tidak akan membuat berat badan Anda bertambah

Jangan Takut Ngemil Malam Hari, 7 Makanan ini Nggak Bikin Gendut. Begini Alasannya
Elite Readers
Ilustrasi 

Kombinasi keduanya membuat camilan super memuaskan dan memenuhi hasrat lapar, tanpa meninggalkan perasaan terlalu kenyang.

7. Pisang

Pisang kaya kan serat dan triptofan, karbohidrat, dan vitamin C.

Triptofan yang terkandung dalam pisang digunakan tubuh untuk memproduksi serotin dan melatonin – keduanya merupakan neurotransmitter yang berfungsi dalam pengendali tidur.

Nah itulah beberapa makanan yang dapat Anda makan saat larut malam kala lapar menyerang, selain itu makanan tersebut akan membuat istirahat Anda semakin baik. (Intisarionline/elite readers)

Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help