Singkirkan Koyo, Coba Hilangkan Pegal dengan Ramuan Rempah Berikut Ini

Saat lelah atau pegal, orang biasanya akan mengalami penurunan semangat dalam beraktifitas. Coba atasi dengan rempah ini.

Singkirkan Koyo, Coba Hilangkan Pegal dengan Ramuan Rempah Berikut Ini
tribun pekanbaru
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Saat lelah atau pegal, orang biasanya akan mengalami penurunan semangat dalam beraktifitas.

Pegal biasanya menyerang sekujur tubuh, karena otot kita kurang berelaksasi.

Pegal yang dirasakan itu memang tidak berbahaya, tetapi harus cepat disingkirkan.

Kalau tidak, bisa-bisa kita kehilangan semangat untuk melanjutkan sisa pekerjaan besok harinya.

Adapun bagian tubuh yang sering diserang pegal, yaitu punggung, tangan, leher dan kaki.

Selama melakukan aktivitas, bagian tubuh yang disebutkan di atas memang paling aktif di antara yang lain.

Makanya tak heran kalau pegal menyerang bagian-bagian itu.

Baca: Rumah Pak Eko Terkepung Tembok Tetangga, Ini Foto-foto Penampakan Rumah dari Atas

Baca: Jangan Salah! Ini 4 Akibat Jika Kebanyakan Pakai Pelembap Wajah

Selain bisa menghilangkan semangat, pegal juga bisa menghilangkan nafsu makan kalau tidak cepat disingkirkan.

Pertanyaannya, bagaimana menghilangkan pegal secara efektif?

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menyingkirkan pegal otot.

Di antaranya menempelkan koyo pereda rasa nyeri pada area yang terasa pegal, pijat refleksi, sampai mengonsumsi vitamin B kompleks.

Beragam cara di atas memang sanggup singkirkan pegal, tetapi Anda harus tahu cara yang lebih efektif lagi.

Cara ini lebih efektif dibanding menempelkan koyo yang khasiatnya terasa sebentar, serta lebih murah dibanding pijat refleksi atau mengonsumsi vitamin B kompleks.

Jangan pernah melupakan dapur untuk mengetahui cara efektif singkirkan pegal otot.

Pasalnya solusi pegal otot tersedia di antara rempah dapur, lho!

Anda hanya perlu memahami kandungan dan cara mengolah rempah ini agar manfaatnya untuk mengatasi pegal bisa diperoleh secara optimal.

Rempah yang dimaksud aromanya sangat khas dan sanggup hilangkan bau amis makanan, juga bersifat hangat.

Adalah jahe, rempah dapur yang manjur menetralkan tubuh dari racun serta meredakan rasa nyeri.

Kenapa jahe bisa menjadi solusi?

Ilustrasi Jahe
Ilustrasi Jahe (Istimewa)

Diketahui bahwa jahe mengandung senyawa gingerols yang sanggup mengurangi rasa pegal pada otot.

Sebuah studi pernah menunjukkan bahwa orang yang melakukan angkat beban mengalami pengurangan pegal otot sebanyak 25 persen setelah rutin mengonsumsi kapsul jahe.

Apakah kita juga harus mengonsumsi ekstrak jahe dalam bentuk kapsul?

Cara Mengonsumsi Rempah Jahe

Jawabannya tidak, karena kita bisa mengonsumsi ramuan rempah jahe dengan cara yang lebih nikmat.

Rempah dapur ini bisa dibuat wedang jahe.

Kuncinya, rutinlah minum wedang jahe sebanyak satu gelas per hari (sebaiknya pada malam hari) agar pegal sirna besok paginya. (*)

*Artikel ini juga tayang di Sajian Sedap dengan judul: Lebih Ampuh dari Koyo, Rutin Minum Ramuan Rempah Dapur Ini Bikin Pegal Sirna Esok Pagi

Tags
jahe
pegal
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help