Sering Kram Perut Saat Haid? Inilah 7 Cara Mengatasi Nyerinya

Wanita memiliki sebuah "keistimewaan" yang membuatnya harus merasakan sakit tiap bulan.

Sering Kram Perut Saat Haid? Inilah 7 Cara Mengatasi Nyerinya
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Wanita memiliki sebuah "keistimewaan" yang membuatnya harus merasakan sakit tiap bulan.

Menstruasi yang dialami oleh wanita tidak hanya mengenai perubahan hormon dan pelepasan sel telur yang tidak dibuahi.

Nyeri yang mengiringi proses menstruasi adalah rasa sakit yang harus diterima oleh setiap wanita.

Pada beberapa wanita, rasa nyeri yang datang terasa sangat menyakitkan bahkan bisa menyebabkan pingsan.

Baca: VIRAL Lagu Thailand Wik Wik Wik Ahh Ahh, Ternyata Ini Arti Lirik Lagunya

Baca: Jangan Lewatkan Yaa, Besok Ada Pameran Pesawat Sukhoi di Batam, Catat Waktu dan Lokasinya

Baca: Magnet Cristiano Ronaldo di Juventus, Diakui Siapa Saja, Tapi Bikin Penonton Mengamuk

Dilansir dari brightside.me, inilah 7 cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kram pada perut saat menstruasi.

1. Kompres perut dengan air hangat
Penelitian dari Universtas London, telah membuktikan bahwa dengan mengompres perut dengan air dalam suhu 40 derajat celsius bisa mengurangi rasa nyeri.

Ini karena suhu air yang penas berfungsi sama seperti obat yang menghambat rasa sakit dan dan mengurangi aliran darah ke organ intim.

Anda bisa menggunakan botol karet khusus untuk kompres atau jika Anda sedang dalam perjalanan, Anda bisa menempelkan koyo hangat pada bagian perut yang nyeri.

2. Berendam dalam air hangat
Seperti telah dijelaskan, suhu hangat membantu meredakan nyeri.

Berendam dengan air hangat juga merupakan pilihan yang baik saat Anda mengalami kram perut karena menstruasi.

Halaman
123
Editor: Rio Batubara
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved