Lakukan Ini, Wujudkan Tubuh Indah Seperti Jennifer Lopez

TRIBUNBATAM.id - Sudah tidak diragukan lagi, jika Jennifer Lopez (J.Lo) mempunyai tubuh yang indah.

Dari postingan instagram Jennifer Lopez, ia rajin melakukan gym bersama kekasihnya, Alex Rodriguez. 

Penyanyi lagu On The Floor dan Dance Again ini  adalah sosok yang sangat peduli terhadap kesehatan tubuh. 

Dari postingan instagramnya juga, ia tengah menjalani tantangan diet 10 hari tanpa gula dan tanpa karbohidrat. 

Bahkan tantangan 10 hari tanpa gula dan karbohidrat ini juga ditanggapi warganet dengan ikut melakukan tantangan yang dilakukan oleh Jennifer Lopez. 

Hal ini bisa terlihat sat klik tagar #10daychallenge dan #NoCarbsNoSugar, belum sampai semiggu tagar ini mulai meramaikan instagram.

"Ini adalah tantangan tanpa gula, tanpa karbohidrat. Pokoknya tidak boleh mengonsumsi semua yang mengandung gula dan karbo," kata J.Lo dalam wawancara di acara Today Show.

Ketika wawancara itu berlangsung, J.Lo baru menjalani dietnya selama 5 hari.

Namun, ia mengaku sudah merasakan manfaatnya.

"Hari pertama dan kedua adalah saat kita menyadari bahwa selama ini kecanduan gula. Itu seperti narkoba," katanya.

Ia menambahkan, ketika kita berhenti mengasup karbohdirat, kita akan terus-menerus merasa lapar.

"Makanya aku menggantinya dengan camilan yang sehat," katanya.

Di akun Instagramnya ia memperlihatkan "jenis camilannya" yang berupa mentimun, olahan tuna, kacang hijau, dan jamur.

Ia juga mengatakan tantangan ini berasal dari pelatih kebugarannya.

Menurut sang pelatih, diet itu akan "menyetel ulang" tubuhnya sehingga ia bisa mendapatkan karbohidrat yang lebih sehat dan makanan lain yang mengandung gula tapi lebih sehat.