Tak Cukup Gunakan Sunblock Saja, Ini Cara Cegah Kanker Kulit Bagi Yang Sering Di Luar Ruangan

Apakah memakai sunblock sudah cukup melindungi saat bepergian ke luar rumah? Jawabannya adalah tidak.

Tak Cukup Gunakan Sunblock Saja, Ini Cara Cegah Kanker Kulit Bagi Yang Sering Di Luar Ruangan
.
Sering Bepergian Ke Luar Rumah? Lakukan Ini Agar Terhindar Kanker Kulit 

Dalam penelitian tersebut juga mengatakan bahwa orang yang sering bekerja di luar ruangan akan mendapat paparan sinar matahari banyak sekaligus kekurangan nutrisi.

Oleh karena itu, melindungi tubuh bagian dalam sangat penting.

HIGHLIGHT! Cuplikan Gol Persib Bandung vs PS Tira Persikabo di Piala Presiden 2019, Osas Saha 2 Gol

Hati Hati! Kuku Rapuh Dan Sering Patah Bisa Menandakan 5 Penyakit Berbahaya Ini Loh, Coba Cek!

Kadisbudpar Kota Batam Siap Dukung even eSport Turnamen PUBG Mobile di Mall Botania 2 Batam

6 Bahan Herbal Ini Bisa Jadi Obat Alami Redakan Flu, Murah Dan Mudah Ditemukan Di Rumah, Apa Saja?

Tiket Konser Kpop Idol BTS Di Stadion Wembley Ludes, Prestasi BTS Sejajar Deretan Artis Besar Ini!

1. Cukup tidur

Tubuh diatur oleh ritme sirkadian, ini mengatur salah satu hormon terpenting tubuh yaitu melatonin.

Melatonin memberikan pengaruh pada berat badan tubuh, reproduksi, dan pertumbuhan rambut serta membantu tubuh tahu kapan harus tidur dan bangun.

Selain itu, melatonin memiliki peran penting bagi kesehatan kulit sehingga dapat melindungi Moms dari radiasi sinar UV.

Faktanya, melatonin telah terbukti dapat menyerap radikal bebas (yang berbahaya untuk tubuh) lebih kuat daripada vitamin C atau vitamin E, yang keduanya sering digunakan untuk mengobati kerusakan sel.

Sebagai antioksidan, melatonin berperan melindungi Moms dari sinar UV B dan memblokir kerusakan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan merangsang pembentukan antioksidan lainnya seperti glutathione dan superoksida dismutase.

Kesimpulannya, kamu harus mendapatkan kualitas tidur setiap malam yang baik agar membantu menghalangi efek merusak dari sinar UV.

Live Streaming Perseru vs Persebaya Piala Presiden 2019 Malam Ini Live Indosiar, Mulai 18.30 WIB

Halaman
1234
Editor: Anne Maria
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved