Ternyata Aktifitas Tidur Bisa Membakar Kalori Juga Loh, Ini Penjelasannya

Tidur merupakan aktifitas yang bisa mengistirahatkan tubuh. Namun tahukah bunda, saat tertidur ternyata tubuh kita masih aktif bekerja loh.

Ternyata Aktifitas Tidur Bisa Membakar Kalori Juga Loh, Ini Penjelasannya
ISTIMEWA
Tidur nyenyak 

Tidak hanya itu, tidur lebih dari 8-9 jam setiap hari juga justru dapat meningkatkan resiko terkena penyakit stroke, diabetes, dan penyakit lainnya.

10 Film Horor Korea Ini Direkomendasikan Bagi Kamu Pecinta Film Horor, Serem & Bikin Merinding!

Jalani Pemeriksaan, Choi Jong Hoon Ex Member FTISLAND Mengatakan Hal Ini Saat Tiba Di Kantor Polisi

Terungkap 8 Anggota Grup Chat KakaoTalk, Selain Seungri & Jung Joon Young, Ada Siapa Lagi?

Ada juga sebuah mitos yang mengatakan bahwa menonton televisi lebih banyak membakar kalori dibandingkan tidur.

Bill Fish, co-founder of the sleep better website Tuck.com menyatakan “Hal itu memang benar, tetapi hanya berbeda sedikit. Tetapi, lagi-lagi hal tersebut tidak dapat dikatakan sebagai kebiasaan yang baik.”

Karena nyatanya menonton televisi seringkali membuat kita lapar dan akhirnya mengambil sesuatu untuk dimakan, yang justru akan menambah kalori dalam tubuh.”

Sebanyak apapun kalori yang terbakar saat tidur atau menonton televisi, akan tetap lebih baik jika Moms tetap aktif beraktivitas setiap harinya.

Cara lain yang dapat diterapkan untuk membakar kalori yang optimal adalah dengan menjaga asupan makanan terutama saat malam hari dan juga olahraga yang teratur.(Ratnaningtyas Winahyu)

Editor: Anne Maria
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved