Penderita Radang Sendi Lutut? Makanan Ini Sebaiknya Dihindari

TRIBUNBATAM.id - Penyakit osteoarthritis atau radang sendi lutut adalah jenis arthritis yang cukup umum, terutama pada orang dewasa.

Radang sendi lutut ini menyebabkan nyeri sendi parah disertai pembengkakan.

Gejala radang sendi lutut ini pun akan terus memburuk jika pasien mengonsumsi makanan yang memicu peradangan.

Untuk itu, pasien harus memperhatikan pilihan makanan. Yuk, simak beberapa makanan untuk penderita osteoarthritis yang harus dihindari berikut ini.

Supaya peradangan tidak menyebar dan bertambah parah, pilihan makanan untuk pasien osteorarthritis harus diperhatikan.

Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari antara lain:

• Status Hesty Klepek-klepek Terungkap usai Dirayu Hotman Paris, Sudah Menikah dan Punya Bayi

• Tarif di Bawah Rp 200 Ribu Per Malam, Ini 7 Hotel Murah di Singapura untuk Backpacker

• Segini Harga dan Spesifikasi Huawei P30 dan P30 Pro, Kameranya Bisa Zoom 10 Kali

• TERNYATA ini Makna dan Asal Usul Kata Ahsiap yang Sering Diucapkan Anak Gaul, Cek Disini!

1. Makanan atau minuman bergula

Makanan bergula seperti minuman soda, teh manis, permen, atau keik, memang manis dan memanjakan lidah.

Sayangnya, makanan dan minuman bergula termasuk dalam daftar pantangan makanan penderita osteoarthritis untuk dikonsumsi.

Gula dapat memicu pelepasan sitokin, yaitu protein kecil yang membawa sinyal peradangan dalam tubuh.

Akibatnya, reaksi peradangan akan terjadi dan membuat persendian kita yang tegang jadi semakin lemah.

Meski makanan bergula itu tidak baik, Moms tetap bisa menggunakan pemanis alami sebagai penggantinya, contohnya madu.

Namun, penggunaannya harus dibatasi, ya.

Selain itu, makanan karbohidrat olahan seperti nasi putih, keripik kentang, roti putih dapat memicu nyeri sendi.

Makanan ini merangsang produksi oksidan yang bisa meningkatkan peradangan di dalam tubuh.