Wortel Hingga Kecipir, Inilah 11 Macam Sayuran Rumahan Penurun Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

Tahukah Anda untuk menghajar kolesterol jahat, bisa menggunakan beberapa jenis sayuran yang ada di dapur kita? Berikut 11 jenis sayuran di antaranya

Wortel Hingga Kecipir, Inilah 11 Macam Sayuran Rumahan Penurun Kolesterol Jahat Dalam Tubuh
tipkecantikan.com
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.ID - Kandungan kolesterol jahat dalam tubuh yang berlebihan alias di atas ambang toleransi kadar kolesterol dalam darah normal adalah 200 mg/dl bisa memicu sejumlah penyakit. 

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolestreol jahat dalam tubuh.

Mulai rutin berolahraga hingga mengonsumsi obat penurun kolesterol.

Tahukah Anda jika untuk menghajar kolesterol jahat, bisa menggunakan beberapa jenis sayuran yang ada di dapur kita?

Beberapa jenis sayuran juga sanggup menghajar kolesterol “jahat” dalam darah dan menurunkan kadar kolesterol total.

Ambang toleransi kadar kolesterol dalam darah adalah 200 mg/dl. Di atas angkat itu, Anda patut waspada.

Kurangi Tingkat Kolesterol Hingga Lawan Bakteri, Inilah Khasiat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Curiga Mengidap Kolesterol Tinggi? Simak Tanda-Tanda Anda Mempunyai Kolesterol Tinggi

CATAT! Inilah 10 Tanda Tubuh Anda Alami Kolesterol Tinggi dan 5 Makanan untuk Turunkan Kolesterol

Apakah Penyakit Asam Urat Bisa Sembuh Total? Simak Penjelasan Berikut Ini

Apa saja sayuran tersebut, berikut 11 jenis di antaranya:

1. Wortel

Ilustrasi
Ilustrasi (tipkecantikan.com)

Sayuran berumbi merah atau oranye ini mengandung protein, karbohidrat, lemak, serat, beta karoten, kalsium, dan gula alamiah.

Beta karoten merupakan zat antikolesterol. Seratnya mampu mengurangi penyerapan lemak sehingga kadar kolesterol dalam tubuh berkurang.

Halaman
1234
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved