Bisa Melangsingkan Badan Hingga Bagus Buat Kulit, Ini 6 Manfaat Ikan Teri Yang Jarang Diketahui

Tak hanya lezat Moms, nyatanya ikan teri memiliki segudang manfaat yang akan membuat takjub. Ini daftarnya!

Bisa Melangsingkan Badan Hingga Bagus Buat Kulit, Ini 6 Manfaat Ikan Teri Yang Jarang Diketahui
Nova
Ilustrasi 

Konsumsi ikan teri ternyata bermanfaat besar bagi salah satu organ terpenting kita, yakni jantung.

Faktanya, ikan teri mengandung lemak tak jenuh ganda sehingga efektif mengurangi LDL atau kolesterol jahat.

Teri pun bisa membantu mengurangi risiko atherosclerosis, serangan jantung, dan stroke.

8 Fakta Mayat Guru Honoror dalam Koper Tanpa Kepala, Dari Pesan WA Terakhir Hingga Tangisan Sang Ibu

2. Membantu menurunkan berat badan

Jumlah protein dan kalori yang rendah, membuat teri bisa membantu menurunkan berat badan.

Seperti telah dijelaskan sebelumnya, ikan teri mengandung 10,3 gram protein sehingga efektif membuat kita merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

Teri pun mampu menekan produksi ghrelin atau hormon lapar.

Iklan Perdana Syahrini Usai Menikah Tayang, Adegan Reino Barack Ini Bikin Hati Netizen Meleleh

3. Membantu perkembangan janin

Asam lemak omega 3 yang ada dalam teri cukup banyak, sehingga mampu menghilangkan kolesterol yang tidak sehat.

Selain itu kandungan ikan teri dapat membantu mempertajam kualitas penglihatan, meningkatkan perkembangan janin bahkan menambah kecerdasan Si Kecil sejak dalam kandungan.

Halaman
1234
Editor: Anne Maria
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved