Bisa Melangsingkan Badan Hingga Bagus Buat Kulit, Ini 6 Manfaat Ikan Teri Yang Jarang Diketahui

Tak hanya lezat Moms, nyatanya ikan teri memiliki segudang manfaat yang akan membuat takjub. Ini daftarnya!

Bisa Melangsingkan Badan Hingga Bagus Buat Kulit, Ini 6 Manfaat Ikan Teri Yang Jarang Diketahui
Nova
Ilustrasi 

Ya, siapa sangka kandungan omega-3 dalam ikan teri 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan tuna.

Jika ibu hamil rutin mengonsumsi ikan ini selama masa kehamilan, maka akan meningkatkan kecerdasan intelektual (IQ) anak di masa mendatang.

Selain itu, omega-3 juga bisa meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh, dan bersifat antiinflamasi.

Cancer Wajib Waspada, Bisnis Taurus Berkembang, Ramalan Zodiak Lengkap Hari Kamis 4 April 2019

4. Perawatan kulit

Bagi Moms yang mendambakan kulit terawat tanpa bahan kimia, maka bisa menambahkan ikan teri pada menu makanan harian.

Rutin mengonsumsi ikan teri dapat membuat kulit halus, mencegah munculnya jerawat bahkan menunda timbulnya keriput atau tanda penuaan dini lainnya.

Khasiat teri juga bisa membantu melindungi kulit dari sengatan matahari dan bahaya radikal bebas, sehingga menurunkan risiko kanker kulit.

Penyanyi Roy Kim Resmi Berstatus Tersangka Kasus Penyebaran Video Panas Dengan Jung Joon Young

5. Meningkatkan kesehatan tulang

Vitamin dan mineral yang terdapat di dalam teri, membuat tulang kuat dan mencegah osteoporosis.

Kalsium dan vitamin A juga efektif memengaruhi pertumbuhan tulang dan mengurangi degradasi tulang.

Halaman
1234
Editor: Anne Maria
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved