Tips Sehat

BISA DICOBA! Makan 3 Buah Kiwi Tiap Hari Selama 8 Minggu Bisa Turunkan Darah Tinggi (Hipertensi)

Awalnya, tekanan darah tinggi mungkin tidak menyebabkan masalah langsung, namun jika tidak ditangani, hipertensi dapat menyebabkan komplikasi.

BISA DICOBA! Makan 3 Buah Kiwi Tiap Hari Selama 8 Minggu Bisa Turunkan Darah Tinggi (Hipertensi)
newshub.co.nz
Kiwi 

TRIBUNBATAM.id -  Tekanan darah tinggi alias hipertensi banyak dialami orang.

Awalnya, tekanan darah tinggi (hipertensi) mungkin tidak menyebabkan masalah langsung, namun jika tidak ditangani, hipertensi dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius.

Tekanan darah tinggi seringkali dapat dicegah atau dikurangi dengan makan secara sehat.

Makan makanan seimbang yang sehat dapat membantu mengontrol tekanan darah, khususnya buah berwarna hijau.

Para ahli juga merekomendasikan untuk mengurangi jumlah garam yang Anda konsumsi serta makan banyak buah dan sayuran.

Satu buah yang terbukti menurunkan tekanan darah adalah buah kiwi. 

Dilansir dari Express.co.uk, satu porsi kiwi setiap hari dapat mengurangi tekanan darah pada orang dengan tingkat yang bahkan sedikit meningkat, menurut sebuah penelitian.

Para peneliti membandingkan efek apel dan kiwi pada orang dengan tekanan darah yang sedikit tinggi.

5 Jenis Buah Manis Ini Ternyata Aman Untuk Penderita Diabetes, Apa Saja?

Punya Manfaat Luar Biasa! Konsumsi Bawang Putih Mentah 2 Kali Seminggu, Sembuhkan Kanker & Diabetes?

Mempunyai Banyak Khasiat. Ini Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan. Bisa Kurangi Hipertensi

Campur 1 Sendok Teh Madu dengan Segelas Air Hangat, Minum 3 Kali Seminggu dan Rasakan 6 Manfaat Ini

Hasilnya menunjukkan bahwa makan tiga buah kiwi sehari selama delapan minggu menghasilkan penurunan tekanan darah yang lebih signifikan, dibandingkan dengan makan satu apel sehari untuk periode waktu yang sama.

Sementara makanan lainnya ada pistachio.

pistachio

Freepik
pistachio
Halaman
12
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved