Inilah 10 Manfaat Shalat Tarawih Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bakar Kalori

Tidak hanya mendatangkan pahala bagi yang melaksanakannya, Shalat Tarawih juga memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Inilah 10 Manfaat Shalat Tarawih Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bakar Kalori
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Shalat Tarawih yang dilakukan selama bulan Ramadan 

TRIBUNBATAM.id - Shalat Tarawih merupakan salah satu ibadah yang dilakukan selama bulan Ramadan selain ibadah puasa wajib.

Shalat Tarawih digolongkan ke dalam shalat malam dan dianjurkan untuk dilaksanakan secara berjamaah.

Tidak hanya mendatangkan pahala bagi yang melaksanakannya, Shalat Tarawih juga memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Agar Kulit Tidak Kusam saat Berpuasa Simak Tips dari Sang Ahli

Jelang Ramadhan 2019, Ini Tips Agar Penderita Diabetes Tetap Lancar Ibadah Puasa

Download Lagu MP3 Islami Ramadhan, Nissa Sabyan Wali, Opick di Android dan iPhone

Download MP3 Lagu Opick Ramadhan Tiba di Android dan iPhone, Ini Lirik Lagunya

 

Ilustrasi shalat tarawih
Ilustrasi shalat tarawih (Outlookpakistan.com)
 
Seperti yang dilansir Tribun Travel dari beberapa sumber, berikut ini adalah sepuluh manfaat shalat tarawih bagi kesehatan tubuh:
 

1. Meningkatkan kebugaran tubuh

Shalat Tarawih juga menghasilkan efek fisiologis sama halnya seperti saat melakukan olahraga ringin seperti jogging atau berjalan, dan hebatnya, ini tanpa menimbulkan efek samping.

Menurut penelitian, bila kita membakar 2000 kkal per minggu, akan mempunyai angka kematian seperempat hingga sepertiga kali lebih rendah daripada yang sedikit atau tidak berolahraga sama sekali.
 

2. Menyehatkan tulang dan persendian

Shalat tarawih adalah salah satu shalat dengan jumlah rekaat yang cukup banyak.

Jika kamu melaksanakan shalat tarawih secara rutin, maka gerakan-gerakan shalat tarawih mampu menyehatkan tulang dan persendian kamu.

3. Menurunkan kadar gula darah

Pemeriksaan darah
Pemeriksaan darah (The Conversation)

Kecenderungan mengonsumsi makanan yang manis saat berbuka bisa menjadi penyebab gula darah dalam tubuh meningkat dan mengakibatkan penyakit diabetes.

Halaman
123
Editor: Rio Batubara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved