6 Tips Jaga Berat Badan Tidak Naik Saat Berpuasa di Bulan Ramadan

Namun sambil menyelam minum air, banyak orang yang juga ingin berpuasa sekaligus menurunkan berat badan alias berdiet.

6 Tips Jaga Berat Badan Tidak Naik Saat Berpuasa di Bulan Ramadan
parenting.firstcry.com
ingin berpuasa sekaligus menurunkan berat badan 

TRIBUNBATAM.id - Ketika berpuasa, umat Muslim tidak hanya berfokus untuk beribadah.

Namun sambil menyelam minum air, banyak orang yang juga ingin berpuasa sekaligus menurunkan berat badan alias berdiet.

Sayangnya, niat berdiet sembari berpuasa kadangkala tidak berjalan semulus yang kita kira.

Kali ini, TribunPalu.com telah merangkum beberapa siasat untuk menurunkan berat badan atau setidaknya menjaga agar berat badan tidak naik selama bulan Ramadan dari beberapa sumber.

Download Lagu MP3 Religi Ramadan 2019, Mulai dari Opick Tombo Ati, Nissa Sabyan, Hingga Wali

Daftar Doa-doa di Bulan Ramadhan, Mulai Doa Berbuka, Setelah Salat Witir hingga Saat Sahur

Menu Buka Puasa Praktis, Resep Tumis Taoge Ikan Asin Bikin Lahap Makan

Resep Tom Yum Goong, Makanan Berkuah & Hangat Buat Menu Buka Puasa

 

1. Hindari Gorengan

Gorengan tentu menjadi godaan yang berat di kala berbuka puasa.

Namun demi sukses turun berat badan, gorengan harus dihindari sebab kandungan lemaknya yang tinggi.

Selain tidak baik untuk diet, konsumsi gorengan saat sahur atau buka puasa dapat memicu kantuk karena ikatan oksigen dalam tubuh yang berkurang hingga 20 persen.

2. Hindari Makanan dan Minuman Manis

Minuman manis
Minuman manis (liquor.com)

Berbuka puasa memang dianjurkan dengan makanan dan minuman yang manis untuk mengembalikan energi.

Halaman
1234
Editor: Rio Batubara
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved