Catet Yaa, Ini Cara Mencegah Berat Badan Naik Saat Puasa Ramadan

Maka untuk mencegah berat badan naik, kamu harus perhatikan benar pola makan dan aktivitas fisik selama bulan Ramadan ini.

Catet Yaa, Ini Cara Mencegah Berat Badan Naik Saat Puasa Ramadan
tribunstyle
Menimbang Berat Badan 

TRIBUNBATAM.id - Puasa sebenarnya bisa menjadi waktu yang tepat bagi kita untuk menurunkan berat badan.

Namun meski waktu makannya hanya dua kali, banyak orang justru mengeluhkan berat badan naik saat puasa.

Bergesernya angka di timbangan sedikit banyak disebabkan oleh kebiasaan makan kalap yang serba manis dan gorengan saat buka puasa.

Berat badan naik karena jumlah kalori yang masuk dari makanan lebih besar daripada yang kamu bakar saat beraktivitas.

Maka untuk mencegah berat badan naik, kamu harus perhatikan benar pola makan dan aktivitas fisik selama bulan Ramadan ini.

Live Streaming Brighton vs Manchester City Jam 21.00 WIB, Liga Inggris Pekan Terakhir

Download MP3 Lagu Nella Kharisma Tresno Suci di Android dan iPhone, Lengkap dengan Lirik dan Video

Begini Kronologi Kasus Mutilasi Kasir Minimarket di Palembang, Ditemukan Membusuk di Penginapan

Dikerjai Natasha Wilona, Begini Reaksi Kevin Sanjaya di Media Sosial : Terngeselin

 

Buka puasa memang disarankan untuk makan yang serba manis guna mengembalikan energi.

Meski begitu, hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan apabila terus dilakukan setiap hari.

Makanan dan minuman manis tidak memberikan rasa kenyang sehingga kita akan terus mengonsumsinya, dan tanpa disadari asupan kalori kita sudah sangat berlebihan.

Belum lagi kalori dari gorengan dan cemilan, yang dilanjutkan dengan makan nasi dengan porsi besar.

Bayangkan berapa banyak kalori yang masuk ke tubuh pada saat berbuka puasa?

Halaman
12
Editor: Rio Batubara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved