Kanal

Terungkap! Inilah Khasiat Tak Terduga 5 Biji Buah-buahan Ini. Nomor 2 Begini Cara Makannya!

Ilustrasi - NOVA

TRIBUNBATAM.ID-Hal yang paling mengganggu banyak orang ketika makan buah karena biji di dalamnya.

Setelah memakan buahnya kita akan membuang bijinya.

Tapi, tahukah kamu ternyata beberapa buah memiliki biji yang bermanfaat dan memiliki nilai gizi?

Baca: Jangan Panik! Penyakit Asam Urat Dapat Diatasi Pakai 3 Ramuan Alami! Ini Rahasia Membuatnya!

Baca: Anda Waswas Kena Serangan Jantung? Jangan Panik! Coba Sentuh Ujung Kaki Anda Seperti Ini!

Jika kamu makan lima buah berikut jangan buang lagi ya bijinya.

1. Biji labu

Setelah membuat labu untuk dijadikan kolak atau olahan makanan lainnya, coba rebus bijinya selama 5-10 menit.

Setelah itu tiriskan, lalu masukkan ke dalam minyak dan garam.

Biji labu mengandung MUFA dan omega 6, ini juga kaya vitamin E, B kompleks, mineral, mangan, tembaga, kalium, kalsium, besi, magnesium, seng dan selenium.

2. Biji pepaya

Biji pepaya adalah sumber kalsium, magnesium, dan fosfor yang baik.

Halaman
12
Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: TribunTravel.com

Fenomena Air Terjun Sedudo Nganjuk Berubah jadi Hitam Pekat, Pengunjung Dilarang Mandi

Berita Populer