Kanal

Ini 5 Makanan Sehat yang Berbahaya Jika Dikonsumsi di Waktu yang Salah, Ada Nasi?

Ilustrasi daging - charter97.org

Pisang mengandung serat tinggi yang bagus untuk sistem pencernaan.

Buah ini juga membantu menahan rasa kenyang lebih lama jika dimakan pada siang hari.

Pisang juga mengandung antacid alami, dapat mencegah kembung dan mulas.

Akan tetapi, makan pisang di malam hari akan membuat tubuh mudah terserang pilek, dahak dan batuk pada sebagian orang.

Pisang yang kaya akan magnesium sebaiknya tidak dimakan saat keadaan benar-benar lapar karena justru akan membahayakan perut.

3. Makan nasi

Menurut para ahli gizi, makan nasi di sore hari dapat meningkatkan penurunan mutasi gula dan menyebabkan kantuk.

Sebaliknya, makan nasi di malam hari justru akan membuatnya lebih mudah dicerna, namun jangan lupa ya, makan nasi dalam porsi kecil saja.

Ilustrasi daging (charter97.org)

4. Daging

Makan daging saat makan siang bermanfaat bagi kesehatan karena daging mengandung banyak zat besi.

Halaman
123
Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: TribunTravel.com

Ditemukan Tewas di Sawah, Mahasiswi Aceh Ternyata Dibunuh Pacar karena Alasan Ini

Berita Populer