Kanal

BISA DICOBA! 3 Kebiasaan Mudah di Pagi Hari Untuk Buang Racun Tubuh

Ilustrasi - FREEPIK.COM

TRIBUNBATAM.id - Detoksifikasi tubuh dibutuhkan untuk menjaga kesehatan badan.

Tak harus pergi ke tempat detoks mahal, pembersihan racun bisa dilakukan sendiri di rumah dengan memasukkannya ke dalam rutinitas pagi.

Mungkin kedengarannya terlalu sederhana atau aneh, ketiga kebiasaan ini penting untuk menjaga kesehatan yang baik. Apa saja itu?

1. Membersihkan lidah

Membersihkan lidah menghilangkan penumpukan racun malam hari yang melapisi di pagi hari.

Gunakan pengikis lidah saat membersihkannya.

Baca: Resep dan Cara Membuat Rendang Kari. Lezat Beraroma Kari

Baca: Resep Nasi Goreng Kambing Enak, Cocok Disantap Pakai Kerupuk dan Lalapan

Jika lidah dilapisi dengan warna putih di pagi hari itu pertanda penumpukan ama di usus kecil, usus besar atau perut.

Ama adalah produk sisa pencernaan yang menempel di saluran pencernaan ketika pencernaan lemah atau kelebihan beban dengan makanan yang salah.

2. Minum setidaknya satu setengah cangkir air hangat

Air adalah pelarut alami dan ketika air melewati saluran pencernaan terutama pada saat perut kosong, ini akan melarutkan racun kecil yang terbentuk selama tidur malam.

Halaman
12
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Nakita

Fenomena Air Terjun Sedudo Nganjuk Berubah jadi Hitam Pekat, Pengunjung Dilarang Mandi

Berita Populer