Kanal

INGAT! 6 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari saat Sarapan. Apa Saja?

Donat - freepik.com

TRIBUNBATAM.id - Sarapan di pagi hari sangat disarankan untuk menjadi sumber energi bagi otak. Hanya saja
beberapa makanan yang mungkin dianggap enak, justru berdampak buruk bagi tubuh.

Dikutip TribunTravel.com dari berbagai sumber berikut 6 makanan yang harus dihindari di pagi hari.

1. Donat dan muffin

Donat (freepik.com)

Jangan pernah menjadikan makanan ini sebagai menu utama untuk sarapan.

Alasannya tentu karena kandungan makanan ini yang hanya terdiri dari gula dan lemak.

Baca: 6 Makanan Ini Sangat Bagus Dikonsumsi saat Stress, Bisa Bantu Jernihkan Pikiran

Baca: Ingin Coba Makanan Khas Indonesia, Ini Ekspresi Lucu Para Atlet Luar Negeri saat Menyantapnya

Baca: WAJIB TAHU! 8 Makanan Ini Tak Cocok Disimpan Dalam Kulkas

Kandungan gula dalam donat justru dapat meningkatkan gula darah dan membuatmu ceoar lapar.

Sementara lemak yang berasal dari prosese penggorengan dapat mempengaruhi kadar kolesterol.

2. Sosis dan nugget

Sosis (istimewa)

Daging olahan ini cukup berbahaya bagi tubuh terutama bila dikonsumsi untuk sarapan.

Karena dapat meningkatkam resiko penyakit jantung serta obesitas.

Halaman
12
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Tribun Bogor

Viral Wanita Terobos Rombongan Presiden Jokowi dan Acungkan Jari Tengah, Tabrak Polisi yang Mengawal

Berita Populer